இந்தக் காய்களை சாப்பிடுங்கள்.. சிறுநீரகங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கும்.! உடல்நலம் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாப்பற்கான உணவு வகைகள் உண்பது மிகவும் முக்க்ஜ்யம் என்கின்றனர் மருத்துவர்கல்